Unser Bindegewebe erfährt hier ein ganz besonderes Training. Man weiß heutzutage, wie wichtig es für die Gesundheit ist, zusätzlich zu den Muskeln und Gelenken auch die bindegewebige Strukturen im Training zu bedenken. Geschmeidigkeit und Beweglichkeit, aber auch Effizienz in Bewegungsabläufen sind hier wertvolle Erfolge.