Pilates & Beckenbodentraining
SportFIT
Für unsere Aufrichtung ist der Beckenboden ein zentraler Muskel. Wir lernen hier, ihn wirksam einzusetzen, aber auch, ihn loszulassen. Dieses vielschichtige Muskelsystem braucht ein ganz besonderes Training. Zusammen mit der Pilates-Methode wirkt dieses Workout effektiv auf die gesamte Rumpfmuskulatur und stabilisiert unsere Körpermitte.
Termine
Montag
20:00 - 20:55 Uhr
20:00 - 20:55 Uhr
Leitung
Katrin Ramcke
Anmeldung
Teilnahme ist möglich.
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 103 - Fa. Koop Fa. Koop |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 105 - Qualitrain Qualitrain |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 104 - SV Koop SV Koop |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 5 - Stufe Stufe 5 |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 6 - Stufe Stufe 6 |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 7 - Stufe Stufe 7 |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 8 - Stufe Stufe 8 |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 9 - Stufe Stufe 9 |
| Teilnehmer mit Mitgliedschaft in der Abteilung 10 - Stufe Stufe 10 |
Nächste Termine
- 1
- 2
Veranstaltungsort
GYM 2 - VfL-Fitness
Fahltskamp 53 53
25421 Pinneberg
Deutschland