Auf Standfahrrädern trainieren wir hier in moderater Geschwindigkeit unsere Ausdauerfähigkeit. Die Räder stehen sicher, so dass man nicht umkippen kann. Mit toller Musik und der Anleitung des Übungsleiters wird in der Gruppe geradelt. Das Sanfte Fahrradfahren unterscheidet sich vom Indoor-Cycling, da hier ausschließlich im Sitzen Fahrrad gefahren wird, was äußerst rückenschonend ist! Deshalb ist dieser Kurs sehr interessant für Senioren, Rückenpatienten, Übergewichtige, Untrainierte sowohl auch (wieder)Einsteiger.
