Yin Yoga ist eine perfekte Ergänzung zu anderen Yogastilen und bringt Entspannung pur. Die Übungen werden passiv und ganz ohne Kraft ausgeführt. Die Haltezeit liegt auch deutlich länger als normal. Dadurch wird der Energiefluss im Körper harmonisiert, die Muskeln und Gelenke werden geschmeidiger und flexibler.
