Benannt nach seinem Erfinder Moshe Feldenkrais ist dies ein Trainingsprogramm, bei dem es um „Bewusstheit durch Bewegung“ geht und um „funktionale Integration“. Es sind sanfte mobilisierende Bewegungen der Gelenke, meist im Liegen, um eine verbesserte Beweglichkeit wieder herzustellen, die Bewegungen zu ökonomisieren und chronische Schmerzzustände zu erleichtern. Die Bewegungen verbessern die Atmung und die Haltung, Verspannungen im Nacken werden gelöst.
