Locker RUN & FIT

Laufen ist langweilig? Nicht in diesem Kurs! Wir kombinieren lockeres Joggen an der frischen Luft mit kreativen Übungen an allem, was uns über den Weg läuft – Bänke, Treppen, Geländer oder Bäume.

Dich erwartet:

- Lockeres Lauftraining mit Spaßfaktor

- Überraschende Fitness-Stopps mit Übungen

- Ganzkörper-Workout an der frischen Luft

- Motivation und Teamgeist statt Langeweile

Für wen?

Alle, die sich bewegen wollen oder müssen – besonders für Sportmuffel oder alle, die eine Verabredung zum Sport brauchen.

Ziel:

Fitter, stärker und glücklich los gewesen zusein.

Mach mit – dein Sofa erholt sich von der ganzen Benutzung im Winter, aber dein Körper wird es dir danken!

Start: ab 14. Mai jeweils mittwochs um 18:30 Uhr

8 x mit Wiebke Lösch

Treffpunkt: VfL-Sportzentrum