Rücken- und Faszientraining

Eine gut funktionierende Muskulatur entlang der Wirbelsäule richtet uns Menschen auf. Gleichzeitig brauchen die Wirbel, besonders unsere Brust- und Halswirbel ein großes Maß an Beweglichkeit. In unserer RückenGYM steckt alles, was ein gesunder Rumpf braucht.

wenn Zusatz: & Faszien: dann wird hier das klassische Rückentraining um das neuartige Bindegewebstraining ergänzt. 

"Use it or lose it”, das Motto gilt auch für Faszien, und deshalb ist Bewegung und ein zielgerichtetes Faszientraining gegen Verspannungen und für mehr Beweglichkeit nicht nur faszinierend, sondern auch notwendig, damit die Faszien ihren vielerlei Aufgaben gerecht werden können. Mit gezielten Übungen kann verklebtes fasziales Gewebe wieder gelockert und gelöst werden, so dass mehr Flüssigkeit durch die Strukturen fließen kann. Das bildet die Grundlage für eine gute Durchblutung und Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.